اگر به سخني كه گفته ايد با تمام وجود پايبند هستيد، ديگر نيازي نيست براي آن پوزش بخواهيد.

اُرد بزرگ

اسرار یک هندوانه دربسته
اسرار یک هندوانه دربسته
هندوانه حاوی پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و همچنین آهن، روی، مس و منگنز می‌باشد. هندوانه برای کلیه‌ها مفید است و باعث تمیزی و سم‌زدایی آن‌ها می‌شود و میزان ادرار را بالا می‌برد. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می‌باشد.
تاریخ: 1394/10/01
یک گلابی در روز؛ یک دنیا فایده
یک گلابی در روز؛ یک دنیا فایده
گلابی یک میوه‌ی چهارفصل است و می‌توان از آن در تهیه‌ی غذاها و حتی شیرینی‌جات نیز بهره برد. این میوه زودهضم، شیرین، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است.
تاریخ: 1394/09/15
خاصیت سویا در پیشگیری از پوکی استخوان
خاصیت سویا در پیشگیری از پوکی استخوان
مصرف منظم سویا که حاوی کلسیم فراوان است، می‌تواند احتمال پوکی استخوان را تا نزدیک به نصف کاهش داده و به درمان مبتلایان به این بیماری نیز کمک کند.
تاریخ: 1394/08/13
سبزیجات را با روش مناسب طبخ کنید
سبزیجات را با روش مناسب طبخ کنید
یک کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اینکه برای حفظ رنگ سبزی به هیچ عنوان از جوش شیرین استفاده نکنید گفت: این ماده باعث از بین رفتن ویتامین گروه B و C می‌شود و در عین حال عوارض گوارشی زیادی به همراه دارد و جذب سایر املاح ضروری مثل کلسیم و آهن را نیز کاهش می‌دهد.
تاریخ: 1394/08/06
چای، شکستگی در زنان سالمند را کم می کند
چای، شکستگی در زنان سالمند را کم می کند
نوشیدن چندین فنجان چای سیاه در مقابل چای سبز یا چای های دیگر همراه با شیر یا بدون شیر باعث بروز شکستگی های کمتر در نواحی استخوانی زنان مسن می شود.
تاریخ: 1394/07/30
عدس: منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
عدس: منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
خوشبختانه عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده ی حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه ی سالم دارد. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم به طور منظم. اما اگر علاقه ای به این ماده ی غذایی ندارید مطمئن باشید با مطالعه ی این مطلب نظرتان عوض خواهد شد.
تاریخ: 1394/07/22
پیاز، بدبویی که باید بخورید!
پیاز، بدبویی که باید بخورید!
پیاز از سبزیجاتی است که در سالیان دور برای افزایش قدرت به برده‌های مشغول ساخت اهرام ثلاثه و همین طور ورزشکاران قبل از بازی المپیک داده می‌شد. برای التیام زخم‌های عفونی از پیاز تازه به صورت موضعی نیز استفاده می‌کردند، چون پیاز آلودگی‌ها را به خود جذب و زخم یا هوای محیط را ضدعفونی می‌کند. از آنجا که خانواده‌ها پرسش‌های زیادی درباره پیاز دارند به برخی از خواص متمایز و شگفت‌انگیز پیاز اشاره می‌کنیم.
تاریخ: 1394/07/19
سبوس برنج؛ دوست پوست و موی شما
سبوس برنج؛ دوست پوست و موی شما
حتماً تا به حال در هنگام خرید به انواع شامپوی سبوس برنج و یا کرم‌های پوستی که حاوی عصاره سبوس برنج هستند، برخورد کرده‌اید، اما واقعاً سبوس برنج چه تأثیری بر پوست و موی شما دارد؟
تاریخ: 1394/06/01
نکات مهم تغذیه‌ای در مصرف قهوه
نکات مهم تغذیه‌ای در مصرف قهوه
اثر قهوه بر سطوح چربی‌های سرم به نحوه آماده‌سازی آن بستگی دارد. انواع فیلتر نشده قهوه (از جمله قهوه ترک یا قهوه فرانسه)، در مقایسه با نوع فیلتر شده و یا قهوه‌های فوری اثرات نامطلوبی بر سطوح لیپیدهای سرم دارند.
تاریخ: 1394/05/05
با شوید سرفه و تنگی نفس را درمان کنید
با شوید سرفه و تنگی نفس را درمان کنید
مصرف شوید تازه، برای تنگی‌نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت و درد مفاصل مفید است.
تاریخ: 1394/05/03
فایده مصرف «آووکادو» در کاهش کلسترول
فایده مصرف «آووکادو» در کاهش کلسترول
طبق یک تحقیق جدید مصرف یک آووکادو در روز می تواند موجب کاهش کلسترول بد خون در افراد دارای وزن بالا شود.
تاریخ: 1394/04/16
پیشگیری از سرطان روده با مصرف روغن زیتون
پیشگیری از سرطان روده با مصرف روغن زیتون
براساس یک مطالعه جدید، هر چه نوزاد بیشتر از شیر مادر تغذیه کند به همان اندازه احتمال ایجاد هر گونه انحراف در دندان های وی در سال های آتی زندگی اش کمتر می شود.
تاریخ: 1394/04/13
خواص اعجاز انگیز لوبیای سیاه برای سلامت بدن
خواص اعجاز انگیز لوبیای سیاه برای سلامت بدن
لوبیای سیاه از جمله دانه های خوراکی سرشار از مواد مغذی به خصوص پروتئین و فیبر بالا است.
تاریخ: 1394/04/10
هلو و شلیل؛ ضدچاقی، ضدفشارخون
هلو و شلیل؛ ضدچاقی، ضدفشارخون
محققان آمریکایی دریافتند که مصرف هلو و شلیل می‌تواند چاقی را در افراد کاهش دهد و به کنترل فشار و قند خون کمک کند.
تاریخ: 1394/04/08
فواید نوشیدن آب گوجه ‌فرنگی
فواید نوشیدن آب گوجه ‌فرنگی
آیا می‌دانید که نوشیدن یک لیوان آب گوجه‌ فرنگی تأثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارد. چون با این نوشیدنی میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی قوی نصیبتان می‌شود که انرژی و قدرت کافی را برای شروع یک روز بانشاط به شما هدیه می‌دهد.
تاریخ: 1394/03/12
ماده موجود در چای سبز عاملی برای کاهش ابتلا به سرطان پروستات
ماده موجود در چای سبز عاملی برای کاهش ابتلا به سرطان پروستات
سرطان پروستات دومین نوع سرطان شایع در بین مردان است. دکتر «ناگی بی کومار»، سرپرست تیم تحقیق مرکز سرطان موتیف واقع در فلوریدای آمریکا، اخیرا نتایج آزمایش مربوط به ارزیابی ایمنی و کارآمدی عناصر فعال در چای سبز را به منظور جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات در مردان منتشر کرده است.
تاریخ: 1394/03/11
گشنیز: از سم‌زدایی تا کنترل دیابت
گشنیز: از سم‌زدایی تا کنترل دیابت
سبزی گشنیز به‌عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم شناخته شده است و تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیم نیز می‌شود.
تاریخ: 1394/03/09
آشنایی با خواص مفید ترخون
آشنایی با خواص مفید ترخون
ترخون نوعی سبزی معطر است با خواص دارویی فراوان که در فرانسه این سبزی را پادشاه سبزی‌جات نامیده‌اند.
تاریخ: 1394/03/09
اعصابی راحت با ۷ خوراکی خوش طعم
اعصابی راحت با ۷ خوراکی خوش طعم
سیستم عصبی در بدن انسان یکی از مهم‌ترین بخش‌ها می‌باشد. این سیستم عملکرد ما را تحت کنترل خود دارد و انجام تمام فعالیت‌های فیزیولوژیکی در بدن را تنظیم می‌کند.
تاریخ: 1394/02/29
خواص و فواید درمانی عسل چیست؟ خطرات آن کدام است
خواص و فواید درمانی عسل چیست؟ خطرات آن کدام است
در طول تاریخ، انسان ها از عسل هم به شکل خوراکی و هم به شکل موضعی برای درمان بیماری های مختلف از قبیل مشکلات دستگاه گوارش، درمان زخم های گوارشی، زخم های پوستی و سوختگی استفاده می کردند.
تاریخ: 1394/02/22

داستان

اگر خداوند نخواهد صدای ما به درگاهش بلند شود

داستان واقعی قدرت قانون

حکایت مدیریتی سگ هايي كه ياد گرفتند تلاش نكنند

داستان مدیریتی چون در مدرسه قهوه اي است

حکایت جزئیات مجسمه

حکایت مشکل چاه آب روستا

حکایت طوطی و حضرت سلیمان

حکایت برو کشکتو بساب

داستان کوتاه "مردی که بازیگر شد"

حتی شیطان هم فرمان می برد

داستان مدیریتی کارمند بدرد نخور

داستان مدیریتی شما مرغابي هستيد يا عقاب؟

جک و طنز

دروغ نشنیده

شعر طنز نوکر

داستان کوتاه طنز نصیحت موثر

داستان طنز - مکر زنان

خاطره بامزه مرد باندپیچی شده

داستان طنز خرید شوهر

داستان جالب آزمایش دامادها توسط مادر زن

داستان طنز مهندس و برنامه نویس

داستان زهر و عسل

داستان طنز اشتباه موردی

مطالب طنز و خنده دار شماره 8

داستان طنز کارت ویزیت

خواص گیاهان و میوه ها

اسرار یک هندوانه دربسته

یک گلابی در روز؛ یک دنیا فایده

خاصیت سویا در پیشگیری از پوکی استخوان

سبزیجات را با روش مناسب طبخ کنید

چای، شکستگی در زنان سالمند را کم می کند

عدس: منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها

پیاز، بدبویی که باید بخورید!

سبوس برنج؛ دوست پوست و موی شما

نکات مهم تغذیه‌ای در مصرف قهوه

با شوید سرفه و تنگی نفس را درمان کنید

فایده مصرف «آووکادو» در کاهش کلسترول

پیشگیری از سرطان روده با مصرف روغن زیتون

معما و تست هوش

پاسخ امام علی(ع) به معمای تقسیم قرص نان

معمای مردی در آسانسور

معمای گلها

معمای توپ پینگ پنگ

معمای دزد کیف

معمای تعداد فرزندان خانواده

معمای انفجار در میدان جنگ

تست هوش.قدیمی ولی جالب

حرف صحیح کدام است؟ (تست هوش)

معماي رنگها

تست هوش ستاره ها و اعداد

چند تست هوش محاسبتی

زیبایی

پر پشتی ابرو و مژه با انار!

چطور و چرا باید نخ دندان کشید؟

پیشگیری و از بین بردن کدری پوست

ماسک گوجه فرنگی معجزه ای برای زیبایی پوست

محو کردن دانه هاي سياه روي بيني

با انجام این کار برای همیشه موهایتان را از دست می‌دهید

علت زود سفید شدن موهایمان چیست؟

چگونه از شل شدن پوست جلوگیری کنیم؟

علل ریزش ابرو ، روش های پیشگیری و درمان آن

چگونه خوش عطر باشیم؟

بخورهای موثر برای رفع جوش

افزایش التهاب پوستی به دلیل استرس

مطالب روز کودک

کودکان خود را بیش از حد درگیر کلاس‌های فوق‌برنامه نکنید

علت اصلی دروغگویی کودکان

مصرف جوانه‌ عدس، توان یادگیری دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد

روشی جدید برای تعیین سطح هوش کودکان نوپا

تمرین هایی برای افزایش هوش نوزاد شما

والدین مسئولیت پذیر، فرزندان مسئولیت پذیر بار می‌آورند

روش‌ های درمانی انواع فوبیا در بچه‌ ها

چگونه عادت های بد بچه ها را از سرشان بیندازیم

همراه غیر ضروری برای کودک

کسانی که فرزند پسر دارند، بخوانند

آشنایی با راه‌های ایمن‌سازی صندلی‌های بلند غذاخوری برای کودکان

اندازه‌گیری سرعت ضربان قلب جنین با ساعت مچی اپل

سلامت

چگونه با خوردن بلال سرطان وارد بدن می شود

سیب‌زمینی و لبوهایی که باعث ابتلا به سرطان می‌شوند

چگونه از آنفلوآنزا در امان بمانیم؟/راهکارهای مقابله با آنفلوآنزا

مصرف مرکبات راه پیشگیری از سرماخوردگی

غذای چرب قاتل مغز است

با کمردرد خداحافظی کنید

۸ کاری که به مغزتان آسیب می زند

داروی دیابت به کمک بیماران کبد چرب می آید

نوشیدن قهوه در کاهش خطر مرگ زودهنگام افراد تاثیر دارد

باورهای ما درباره سرماخوردگی

ما با دیابت می‌میریم؟!

معالجه 'اعجازآمیز' دختری که می تواند آینده پزشکی را متحول کند

شعرهای کودکانه

شعرهای کودکانه خواب مهتاب

شعر کودکانه بهار عمر

شعر کودکانه چوپان کوچک

شعر کودکانه-تابستان

شعر کودکانه - روز پدر

شعر کودکانه - حیوونای رنگارنگ

شعر کودکانه مهمونی

شعر کودکانه-کبوتر پر شکسته

شعر کودکانه خورشید خانم

شعر کودکانه " گاز "

شعر کودکانه باغ جانماز

شعر کودکانه آش نذری

بهتر است روی پای خود بمیری تا روی زانو‌هایت زندگی کنی

رودی

تازه ها

اسرار یک هندوانه دربسته

یک گلابی در روز؛ یک دنیا فایده

خاصیت سویا در پیشگیری از پوکی استخوان

سبزیجات را با روش مناسب طبخ کنید

چای، شکستگی در زنان سالمند را کم می کند

عدس: منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها

پیاز، بدبویی که باید بخورید!

سبوس برنج؛ دوست پوست و موی شما

نکات مهم تغذیه‌ای در مصرف قهوه

با شوید سرفه و تنگی نفس را درمان کنید

فایده مصرف «آووکادو» در کاهش کلسترول

پیشگیری از سرطان روده با مصرف روغن زیتون

خواص اعجاز انگیز لوبیای سیاه برای سلامت بدن

هلو و شلیل؛ ضدچاقی، ضدفشارخون

فواید نوشیدن آب گوجه ‌فرنگی

پرطرفدارها

اسرار یک هندوانه دربسته

یک گلابی در روز؛ یک دنیا فایده

خاصیت سویا در پیشگیری از پوکی استخوان

سبزیجات را با روش مناسب طبخ کنید

چای، شکستگی در زنان سالمند را کم می کند

خواص چغاله بادام

مروری بر خواص ماریتیغال (خار مریم)

خواص دارویی شنگ

داستان

اگر خداوند نخواهد صدای ما به درگاهش بلند شود

داستان واقعی قدرت قانون

حکایت مدیریتی سگ هايي كه ياد گرفتند تلاش نكنند

داستان مدیریتی چون در مدرسه قهوه اي است

حکایت جزئیات مجسمه

حکایت مشکل چاه آب روستا

حکایت طوطی و حضرت سلیمان

حکایت برو کشکتو بساب

داستان کوتاه "مردی که بازیگر شد"

حتی شیطان هم فرمان می برد

داستان مدیریتی کارمند بدرد نخور

داستان مدیریتی شما مرغابي هستيد يا عقاب؟

جک و طنز

دروغ نشنیده

شعر طنز نوکر

داستان کوتاه طنز نصیحت موثر

داستان طنز - مکر زنان

خاطره بامزه مرد باندپیچی شده

داستان طنز خرید شوهر

داستان جالب آزمایش دامادها توسط مادر زن

داستان طنز مهندس و برنامه نویس

داستان زهر و عسل

داستان طنز اشتباه موردی

مطالب طنز و خنده دار شماره 8

داستان طنز کارت ویزیت

خواص گیاهان و میوه ها

اسرار یک هندوانه دربسته

یک گلابی در روز؛ یک دنیا فایده

خاصیت سویا در پیشگیری از پوکی استخوان

سبزیجات را با روش مناسب طبخ کنید

چای، شکستگی در زنان سالمند را کم می کند

عدس: منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها

پیاز، بدبویی که باید بخورید!

سبوس برنج؛ دوست پوست و موی شما

نکات مهم تغذیه‌ای در مصرف قهوه

با شوید سرفه و تنگی نفس را درمان کنید

فایده مصرف «آووکادو» در کاهش کلسترول

پیشگیری از سرطان روده با مصرف روغن زیتون

معما و تست هوش

پاسخ امام علی(ع) به معمای تقسیم قرص نان

معمای مردی در آسانسور

معمای گلها

معمای توپ پینگ پنگ

معمای دزد کیف

معمای تعداد فرزندان خانواده

معمای انفجار در میدان جنگ

تست هوش.قدیمی ولی جالب

حرف صحیح کدام است؟ (تست هوش)

معماي رنگها

تست هوش ستاره ها و اعداد

چند تست هوش محاسبتی

زیبایی

پر پشتی ابرو و مژه با انار!

چطور و چرا باید نخ دندان کشید؟

پیشگیری و از بین بردن کدری پوست

ماسک گوجه فرنگی معجزه ای برای زیبایی پوست

محو کردن دانه هاي سياه روي بيني

با انجام این کار برای همیشه موهایتان را از دست می‌دهید

علت زود سفید شدن موهایمان چیست؟

چگونه از شل شدن پوست جلوگیری کنیم؟

علل ریزش ابرو ، روش های پیشگیری و درمان آن

چگونه خوش عطر باشیم؟

بخورهای موثر برای رفع جوش

افزایش التهاب پوستی به دلیل استرس

مطالب روز کودک

کودکان خود را بیش از حد درگیر کلاس‌های فوق‌برنامه نکنید

علت اصلی دروغگویی کودکان

مصرف جوانه‌ عدس، توان یادگیری دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد

روشی جدید برای تعیین سطح هوش کودکان نوپا

تمرین هایی برای افزایش هوش نوزاد شما

والدین مسئولیت پذیر، فرزندان مسئولیت پذیر بار می‌آورند

روش‌ های درمانی انواع فوبیا در بچه‌ ها

چگونه عادت های بد بچه ها را از سرشان بیندازیم

همراه غیر ضروری برای کودک

کسانی که فرزند پسر دارند، بخوانند

آشنایی با راه‌های ایمن‌سازی صندلی‌های بلند غذاخوری برای کودکان

اندازه‌گیری سرعت ضربان قلب جنین با ساعت مچی اپل

سلامت

چگونه با خوردن بلال سرطان وارد بدن می شود

سیب‌زمینی و لبوهایی که باعث ابتلا به سرطان می‌شوند

چگونه از آنفلوآنزا در امان بمانیم؟/راهکارهای مقابله با آنفلوآنزا

مصرف مرکبات راه پیشگیری از سرماخوردگی

غذای چرب قاتل مغز است

با کمردرد خداحافظی کنید

۸ کاری که به مغزتان آسیب می زند

داروی دیابت به کمک بیماران کبد چرب می آید

نوشیدن قهوه در کاهش خطر مرگ زودهنگام افراد تاثیر دارد

باورهای ما درباره سرماخوردگی

ما با دیابت می‌میریم؟!

معالجه 'اعجازآمیز' دختری که می تواند آینده پزشکی را متحول کند

شعرهای کودکانه

شعرهای کودکانه خواب مهتاب

شعر کودکانه بهار عمر

شعر کودکانه چوپان کوچک

شعر کودکانه-تابستان

شعر کودکانه - روز پدر

شعر کودکانه - حیوونای رنگارنگ

شعر کودکانه مهمونی

شعر کودکانه-کبوتر پر شکسته

شعر کودکانه خورشید خانم

شعر کودکانه " گاز "

شعر کودکانه باغ جانماز

شعر کودکانه آش نذری