چیزی ساده تر از بزرگی نیست آری ساده بودن همانا بزرگ بودن است
امرسون
چرا باید نوشابه را ترک کنیم؟
شامگاه
مجموعه:سلامت
تاریخ:1393/02/21
۱. کالری فراوان
نوشیدن روزانه‌ی تنها یک قوطی۳۳۰ میلیلیتری نوشابه، میتواند در یک ماه به نیم کیلو اضافه وزن تبدیل شود.
۲. پوسیدگی دندان
اسید فسفریک که این نوع نوشیدنی‌ها حاوی آن هستند، مینای دندان را میساید و باعث پوسیدگی آن خواهد شد.
۳. پوکی استخوان
مطالعات نشان داده‌اند که مقدار بالای فسفری که در نوشابه‌ها وجود دارد، جذب کلسیم در استخوان‌ها را کاهش داده، که نتیجتا احتمال شکستن استخوان‌ها حتی در کارهای عادی را در پی خواهد داشت.
۴. سردرد، میگرن، دل‌درد، اسهال و نفخ
این مشکلات، بعلاوه‌ی عوارض جانبی متعدد دیگر همگی میتوانند بخاطر آسپارتامی که در نوشابه‌های رژیمی وجود دارد بوجود بیایند.
۵. کم آبی
شکر درون نوشابه میتواند باعث کم آبی شود!
۶. سلولیت
شکر زیاد میتواند به سلولیت تبدیل شود که ظاهر خوبی برای ما نخواهد ساخت، و مهم‌تر از آن خلاصی از آن هم سخت است.
۷. دیابت
سطح بالای قند در رژیم غذایی ما، میتواند به بدن ما برای تولید انسولین بیشتر از حالت نرمال جهت پردازش قند، فشار وارد کند.
۸. چاقی
خطر ابتلا به افزایش وزن با هر نوشابه‌ای که روزانه مینوشید ۳۷٪ افزایش پیدا میکند!
۹. مشکلات کبدی و کلیوی
نوشیدن نوشابه بصورت منظم میتواند شما را تحت خطر ابتلا به بیماریهای کبدی و به تدریج کاهش کارکرد کلیه و تشکیل سنگ کلیه قرار دهد.
۱۰. کافئین فراوان
کافئین بیش از اندازه میتواند سبب بی‌خوابی، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم و مشکلات دیگری شود.
نوشیدن روزانه‌ی تنها یک قوطی۳۳۰ میلیلیتری نوشابه، میتواند در یک ماه به نیم کیلو اضافه وزن تبدیل شود.
۲. پوسیدگی دندان
اسید فسفریک که این نوع نوشیدنی‌ها حاوی آن هستند، مینای دندان را میساید و باعث پوسیدگی آن خواهد شد.
۳. پوکی استخوان
مطالعات نشان داده‌اند که مقدار بالای فسفری که در نوشابه‌ها وجود دارد، جذب کلسیم در استخوان‌ها را کاهش داده، که نتیجتا احتمال شکستن استخوان‌ها حتی در کارهای عادی را در پی خواهد داشت.
۴. سردرد، میگرن، دل‌درد، اسهال و نفخ
این مشکلات، بعلاوه‌ی عوارض جانبی متعدد دیگر همگی میتوانند بخاطر آسپارتامی که در نوشابه‌های رژیمی وجود دارد بوجود بیایند.
۵. کم آبی
شکر درون نوشابه میتواند باعث کم آبی شود!
۶. سلولیت
شکر زیاد میتواند به سلولیت تبدیل شود که ظاهر خوبی برای ما نخواهد ساخت، و مهم‌تر از آن خلاصی از آن هم سخت است.
۷. دیابت
سطح بالای قند در رژیم غذایی ما، میتواند به بدن ما برای تولید انسولین بیشتر از حالت نرمال جهت پردازش قند، فشار وارد کند.
۸. چاقی
خطر ابتلا به افزایش وزن با هر نوشابه‌ای که روزانه مینوشید ۳۷٪ افزایش پیدا میکند!
۹. مشکلات کبدی و کلیوی
نوشیدن نوشابه بصورت منظم میتواند شما را تحت خطر ابتلا به بیماریهای کبدی و به تدریج کاهش کارکرد کلیه و تشکیل سنگ کلیه قرار دهد.
۱۰. کافئین فراوان
کافئین بیش از اندازه میتواند سبب بی‌خوابی، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم و مشکلات دیگری شود.
داستان
خواص گیاهان و میوه ها
زیبایی
مطالب روز کودک
سلامت
کسی که زمان یاری رهبرش خواب باشد بالگد دشمن بیدار می شود
حضرت علی علیه‌السلام
